今回は私が通っていた中国文化大学（大夏館）近くの『大安森林公園』を紹介します。私がおススメしたいのはこの赤い自転車！！
この場所、まだ公園内の案内図に載っていないため行列はできていません。
漕ぐ力に合わせて池の水が吸い上げられ、赤い自転車（エアロバイク）と繋がっている鉄パイプから水が出ます。漕ぐ速さで水の出力も違います。（座椅子の高さは調節可能）
正式名称は『活水飛輪』
ジムに行かなくてもここで健康的に運動できます。（座る場所で水の出方が違います。分かりにくいですが、下の写真をご覧ください）
この場所について、ここでは詳しく書きません。自分たちで園内をのんびり散策しながら見つけてください。（☆ヒントは公園の中心辺り）
他にも個人的におすすめのスポットを幾つか紹介します。
大安森林公園は駅から近く、周辺にもコンビ二やドリンクスタンド、軽食店（少し歩けば全聯スーパー）などがあります。
飲み物やお弁当、お菓子を用意してから公園に行きましょう。
[基本情報]
大安森林公園の外周は約 2.3 km（正確には2.293km）。
園内は緑が多く、天気のいい日は家族連れや友人・カップル、犬を連れて遊びにくる人たちが多いです。子ども広場は日本では見たことないほど、多くの親子連れで賑わっています。
早朝は太極拳、台湾版ラジオ体操などのグループが毎日活動しています。
（雨の日でも近くの駐車場に移動して活動を行うグループも）
また公園の外周や園内を散歩やジョギングする人たちも多く、私も時々散歩しています。
現在、私のおススメはこの５つ！
①赤い自転車（エアロバイク）『活水飛輪』
②フィットネス広場（公園地図 ④ 體檢設施)
奥のこの器具がお気に入りですが、ここは子ども広場のすぐ近くにあるため、平日でも混み合います。（タイミングがよければ誰もいないことも）
ここには１０種類の健康器具が設置されています。運動不足解消のために、こちらを利用するのもおススメ。週末より平日のほうが、順番待ちは短いです。
③「健康歩道」（公園地図 ⑨番出入り口近く)
歩道に丸い、やや大きい石が敷いてあり、靴を脱いで歩けば足つぼ効果が期待できます。この「健康歩道」と呼ばれるウォーキングゾーンは他の公園や中正紀念堂内にもあります。足つぼの刺激に慣れていない方が、靴・靴下を脱いで歩くには刺激が強いので、最初は靴を履いたまま歩いてください。
④野外音楽堂
風が吹きとても過ごしやすい場所。日差しを遮るものがないので日傘をさすか時間帯を選べばベンチに座ってお弁当を食べたり読書や昼寝もできます。
後方が傾斜の芝生なので、こちらにシートを敷き、のんびり過ごされているご家族もいます。
⑤ベンチ
園内には沢山のベンチがあります。お茶を片手におしゃべりする人たちや、読書やパソコンをする学生さんもいます。何もしたくない日は、ベンチに座ってただボーッと過ごしてみるのもいいでしょう。その日の気分に合わせて、座るベンチを替えれば毎回、違った景色が眺められます。
リスや鳥が沢山います。（時々、ネズミもいるので気をつけてください）
池の周りや木陰のベンチもおススメ。
他にも公園内には子ども向けの遊び場もあります。
砂場も子ども用遊戯場も家族連れていっぱい。（日曜午後５時過ぎに撮影）
ローラーブレード広場もあり、初めて滑る子どもたちは基本の歩き方から学びます。遊びながら楽しそうに学べます。ブランコは順番待ちの大行列。
半面サイズのバスケットボールコートでは平日の夜でも男性たちが熱心に汗を流しています。
天気のいい日は、お菓子や飲み物を用意してぜひピクニックを！
芝生に自由に入れ、シートを敷いて寝転がれます。
お手洗い、ゴミ箱も多く設置されており快適に過ごせます。
もちろん、園内を散歩するだけでもリフレッシュできます。
公園周にはコンビ二（１番出口地下にセブンイレブン）、文化大学側にはスターバックスやダンテなどのカフェ、ファミリーマートやセブンイレブンなどのコンビ二もあります。
◎ 蚊に注意！
公園内を歩いたり、休憩していると蚊に刺されることがあります。虫除けスプレーまたは虫刺されの塗り薬を携帯するか、公園出入り口付近にあるこちら『防蚊液站 』のオイルを塗って虫除け対策を！
≪ 防蚊液站 ≫
足元（黒いゴム部分）を強く踏むと、上部から数滴、蚊除けのオイル（精油）が出ます。◎①②④⑥⑧番などの公園出入り口付近にあります。
～番外編～『建國假日花市』（大安森林公園駅から約100ｍほど）
平日は駐車場ですが、週末のみ『建國假日花市』が開催されています。
日本では見かけない花や植木などもあり、植物が好きな方は出かけてみてもいい場所です。
他にも台湾食材も購入できます。
『建國假日花市』の向かいに『藝文特區』があります。
こちらでは茶器や茶葉、宝飾品などを販売しています。
この近くには台湾の軽食店（ビーフンやワンタンなど）やドリンクスタンドもあります。
例えば、東門で夕飯を食べる前にこの『大安森林公園』やこの『建國假日花市』を散策するのも楽しいコース。食後、お腹いっぱいになった後、公園内を散歩するのもおススメ。
＊『建國假日花市』については、また別の機会に紹介します。
☆イチ押しの“赤い自転車”こぎにお出かけください。（☆SNS映えします）
この『活水飛輪』の後ろにも蚊除けスタンドが設置されています。
暑くなってきました。
熱中症対策に、飲み物、うちわ、ハンカチ、帽子、日傘を忘れずに！
いつもより長い文章を最後までお読みいただき、ありがとうございました。